现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟
相邻推荐：老太太的咸鱼人生  大众情人/你来时星河闪耀  老述养了条咸鱼  三国之魏武元勋  我在古代装大仙  你有没有做O的自觉  娱乐圈神婆  被男生强吻是怎样一种体验？  我盯上了死对头的信息素  一野千年  遥遥有期  家族罗曼史  钓个男朋友回家  穿成民国大佬的小娇妻  师尊想反攻  活着全靠对家续命[娱乐圈]  宠姬她撩完就怂  温柔坠落  （综漫同人）深夜食堂在横滨  天南海北，带你回家