易刺激背部肌肉。 “呼……” 额前沁出细密汗珠，她脸颊泛红，挺直腰板将横杆拉至胸前，又迅速收回，如此反复这个动作，心中默数做了几下。 “景宴，你太瘦了，要多增肌，回归在即如果体力还那么差是不行的。” 午间编舞师的劝告声依稀在耳畔回荡，其余成员跟跳十遍也只是面色微红、呼吸轻喘，宋景清跟跳到第六遍时，就已跟不上节拍，喘息急促。 她从未想过闯入娱乐圈，更没经历长达几年的专业训练来提高体力、舞蹈和唱歌，这几天高强度的练习几乎将她压垮，踏上秤发现又瘦2kg，身体再孱弱下去，怕是撑不到回归就得晕倒。 其他成员要通过健身、节食来管理身材，宋景清练习完后先去食堂狠狠扫荡，又泡了满满一杯蛋白粉才罢休。 十二点的健...

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